女性健康

新加坡女性的常见疾病和健康状况

女性独特的生理构造使她们在人生的不同阶段容易出现某些健康问题。

20 多岁的阶段

虽然我们可能在 20 多岁时处于人生的黄金时期，但许多健康状况都是“沉默的”，如果不进行筛查，就很难检测到。早期的治疗和生活方式改变让我们有机会降低风险，甚至预防这些疾病。

如果您有以下家族史，请务必进行检查：

• 高血压
• 糖尿病
• 高脂血症(高胆固醇)
• 心血管疾病，包括心脏病和中风

如果您的性生活比较频繁或婚姻状况发生变化，您可能需要考虑：

• 针对宫颈癌的 HPV(人乳头瘤病毒)疫苗/巴氏涂片检查
• 性传播感染 (STI) 筛查
• 孕前筛查

从 20 岁开始，您也应当每年咨询妇科医生以进行例行检查。

详细了解首次看妇科时的预期情况。

40 多岁的阶段

当年龄增长到 40 岁时，您的体重、血压、胆固醇和葡萄糖水平将开始升高，而某些慢性疾病的风险也将随之上升。长期暴露于雌激素也可能增加乳腺癌的患病几率。

您可能还会发现自己患上了女性常患的消化系统和泌尿妇科疾病。

了解 40 岁女性的常见健康问题。

乳腺癌

乳腺癌是指乳房组织的异常生长，有时可触摸到肿块。这是新加坡女性中最常见的癌症，但您可以采取一些措施来降低乳腺癌风险。

了解新加坡的乳房 X 线照片和乳腺癌筛查。

胃食管反流病 (GERD)

胃食管反流病是一种慢性消化系统疾病，当胃酸流回食道时就会发生。GERD 会扰乱我们的日常生活并影响我们的生活质量。了解如何识别 GERD 症状和可行的治疗方案。

尿路感染 (UTI)

尿路感染是尿路发生感染，可累及尿道、膀胱、输尿管或肾脏。超过 50% 的女性在其一生中至少经历过一次尿路感染，了解您可以采取哪些措施来治疗这种令人感到不适和虚弱的疾病。

子宫肌瘤

子宫肌瘤是指子宫中的非癌性生长物，可生长于子宫内、子宫肌肉壁内或子宫外表面。高达 30% 的女性患有纤维瘤，但只有 1/4 的女性表现出相关症状。了解此病症的一些警示迹象，并且您需要寻求治疗。

50 多岁和 60 多岁的阶段

进入晚年阶段后，您已准备退休了，此时您可能会有更多属于自己的时间。通过改变生活方式，让生活变得更健康，您可以显著改善现在和未来的健康和福祉。

学会及早识别以下女性疾病的体征和症状，可以帮助您长久保持良好健康状况。

大肠癌

大肠癌是指结肠或直肠中的异常生长，通常以息肉形式开始。到 50 岁时，高达 25% 的人群可能存在息肉，且患病率随年龄增长而增加。大多数息肉 (90%) 可在结肠镜检查时切除，因此建议从 50 岁开始每年进行 5 次结肠镜检查以筛查息肉。

在新加坡，每 7 名女性中就有 1 人会被诊断为大肠癌，并且最常见于 50 岁以上的成年人群。

了解如何预防大肠癌以及大肠癌的风险、症状和治疗。

心脏病

女性罹患心脏病的时间往往比男性晚最多 10 年，这要归功于绝经前激素的天然保护作用。尽管心脏病在女性和男性中同样常见，但女性表现出的症状可能有所不同或不典型。

骨关节炎

骨关节炎是退行性关节疾病，也是最常见的关节炎(关节炎症)类型。每 2 名成人中就有 1 人会患上此病症。骨关节炎也是造成 1/3 的 65 岁以上成人跌倒的主要原因之一。

子宫脱垂

当子宫因骨盆肌肉、组织和韧带无法支撑其重量而下垂至阴道腔时，就会发生子宫脱垂。除子宫脱垂外，阴道壁还可能会变得松弛，并表现为膀胱膨出(膀胱和阴道壁变弱)或直肠前突(肠道和阴道壁变弱)。

虽然任何年龄的女性都可能受到影响，但近一半的 50-79 岁女性会出现某种类型的盆腔器官脱垂。

了解子宫脱垂时应采取哪些措施。

女性保健需求

了解有关女性健康关键领域的更多信息：

• 性健康和生殖健康
• 心脏健康
• 消化系统健康
• 激素健康
• 妇科健康
• 骨盆底和膀胱健康(泌尿妇科)
• 癌症照护

生育计划

如果您正在备孕，达到最佳生殖健康状态意味着摄取均衡营养、保持积极的生活方式，以及避免吸烟和过量饮酒等不健康的习惯。

但是，如果您的年龄超过 35 岁或在尝试怀孕 1 年后仍未成功，则可能需要咨询生育专科医生。

预防女性疾病

预防性保健应成为健康生活和优雅老去的重要组成部分。健康的生活方式益处良多，比如控制血压、胆固醇和血糖水平，以及降低罹患女性疾病的风险。定期健康筛查还可以帮助您及早识别隐藏的风险。