激素健康

部分: 女性健康

激素与您的健康

激素在女性的身心健康中发挥着重要作用。您的身体会使用激素来调节有关健康的方方面面,从性和生殖系统,到能量水平、情绪及体重等等。

为了保持良好的身心健康,我们需要了解激素对人体的影响,以及如何在失衡的情况下通过最佳方式来管理激素。

激素失衡对女性健康有何影响?

激素是由内分泌系统中的腺体产生并释放到血流中的化学物质。激素过多或过少均会导致失衡,并且这会影响人体功能。

我们的激素水平会受到以下因素的影响:

  • 不同生命阶段(例如青春期、妊娠期和绝经期,以及月经周期)出现的自然波动
  • 生活方式、饮食和某些疾病

激素失衡可引发多种症状,如脱发、体重增加和月经不规律。这也可能是潜在健康状况的征兆。

识别这些征兆有助于您及早发现问题。通过获得适当的治疗或做出正确的生活方式改变,您可以恢复身体平衡并重获良好健康。

了解更多信息:女性激素失衡的常见体征

Did you know? 新加坡的平均绝经年龄为 49 岁。研究表明,到 53 岁时,90% 以上的新加坡女性已绝经。

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女性常见的内分泌失调

以下是女性最常患的激素疾病:

多囊卵巢综合征 (PCOS) 是一种激素疾病,患者的卵巢内会出现携带未成熟卵子的小囊肿。PCOS 女性患者可能会出现体毛过多、脱发、月经周期不规则、皮肤问题和体重增加等问题。如果不进行治疗,PCOS 可能会导致并发症,如 糖尿病 或心脏问题。

当调节人体代谢的甲状腺功能出现紊乱时,就会发生 甲状腺疾病。女性有两种常见的甲状腺疾病,包括导致甲亢(甲状腺过度活跃)的 Graves 病,以及导致甲状腺功能减退(甲状腺功能低下)的桥本甲状腺炎。甲状腺疾病可导致各种健康问题。

绝经 女性在 45 至 55 岁左右时发生的自然过程。这是女性生育年龄结束的信号。绝经与潮热和失眠等不适症状以及 心脏病 和骨质流失(骨质疏松症)的风险升高存在关联。了解这些风险 可以帮助您有效地管理这些症状并改善生活质量。

激素在调节情绪和精神健康方面起着关键作用。在一天中,激素水平会出现波动,以调节我们的睡眠和觉醒周期、代谢、食欲及能量消耗。

环境压力源或某些医学疾病可能导致激素腺体功能障碍。发生这种情况时,人们可能会感到烦躁、抑郁或注意力不集中。

激素缺乏的症状

激素缺乏的常见体征包括:

  • 心情抑郁
  • 难以集中精神
  • 思维敏锐度下降
  • 无法保持专注
  • 失忆
  • 记不住事情
  • 意识混乱状态

如果您出现上述任何症状,请咨询内分泌科医生,寻求正确的诊断和治疗方案,以帮助改善您的生活质量。

激素和精神健康

已证明某些激素缺乏会影响精神健康:

  • 分娩后孕酮水平下降与 产后抑郁 有关
  • 甲状腺功能减退与抑郁、难以保持专注力和短期失忆有关
  • 生殖激素(如孕酮、雌激素和睾酮)与脑功能有关,可防止记忆或认知丧失

如果您怀疑自己患有激素缺乏症,请联系您的 内分泌科医生 以获得准确的诊断和治疗。

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