如何预防儿童近视： 症状与治疗

对于大多数新加坡人来说，眼镜不仅仅是一种时尚饰品，更是矫正近视造成的视力低下的必需品。近视又称近视或近视眼，很多人从小就受到近视的影响，因此，家长在促进孩子养成健康的生活习惯，预防近视或近视加深方面发挥着重要作用。

在新加坡，近视是一个严重的问题，当我们把这一数据与邻国澳大利亚进行比较时，情况就更加令人担忧了。新加坡人在 15-19 岁时，近视率高达 74%，而澳大利亚的近视率不到一半，约为 30%。

什么是近视？

近视是指近处的物体看得很清楚，而远处的物体却模糊不清。由于眼部比正常眼球长，光线在眼内发生了错误的折射。因此，成像聚焦在视网膜前而不是视网膜上。这就是所谓的屈光不正。

Lim医生说，"近视的基本原理是眼球变长，但眼球变长本身容易导致其他问题，如白内障的早期发展、视网膜撕裂和破损、青光眼，甚至神经变细，这种情况也被称为黄斑萎缩。"

儿童近视的原因

近视可由以下几种原因之一逐渐或迅速发展而成：

遗传

近视的发病倾向是一种遗传性状，因此父母患有近视的孩子自然更容易患上近视。在某些情况下，近视甚至会从幼年开始逐渐发展，并在成年后趋于稳定。

近视工作过多

当我们进行阅读或使用智能手机等需要近距离视力的工作时，会有很多焦点集中在眼部中央，而周边视觉则会失焦。长时间从事这些工作会导致近视。因此，建议我们在近距离工作 30-40 分钟后休息一下，看看远处的物体。这有助于缓解眼部疲劳和干眼症。

户外活动时间不足

根据研究和观察，多接触自然光对帮助儿童避免患上近视或减缓近视发展具有重要意义。参考新加坡和澳大利亚近视率的显著差异，澳大利亚儿童平均每周户外活动时间比新加坡儿童多约 7 小时。

Lim医生建议家长鼓励孩子进行户外活动，如骑自行车或运动，以帮助孩子获得更多的环境光照射。

儿童近视的症状

家长应警惕孩子出现以下近视症状：

• 持续眯眼
• 为了看得清楚，总是需要坐得离电视、电影屏幕或教室前面更近一些
• 看不清远处的物体
• 过度眨眼
• 经常揉眼部

儿童近视可以逆转或治愈吗？

遗憾的是，目前还没有自然疗法或方法来逆转儿童近视。

某些老夫子的传说认为，可以通过劝阻近视儿童不要戴眼镜来 "训练" 他们恢复完美视力。然而，科学研究表明，不佩戴眼镜并不能控制或预防近视的发展。在某些情况下，由于加重了眼部的负担，实际上可能会加重他们的状况。

虽然儿童近视无法逆转，但您可以采取措施减缓或预防近视。如果孩子近视，他们需要一副度数眼镜来矫正视力。之后，家长应鼓励孩子养成健康的用眼习惯，如减少看屏幕的时间、多参加户外活动等，以预防视力恶化。

治疗儿童近视

如果孩子患有近视，一定要及时治疗，防止病情恶化。这包括配眼镜、吃药和养成良好的眼部习惯。

您还应该定期检测孩子的眼部状况，尤其是在有近视或其他眼部状况家族史的情况下，这样医生就可以监控孩子的病情发展，及早发现问题，并建议适当的治疗方法，防止病情恶化。

阿托品滴眼液

虽然这种药物不能预防近视的发生，但许多研究都表明它能有效控制近视。目前，阿托品只用于浓度低至 0.01% 的滴眼液中，因此不会引起畏光等副作用，畏光是指我们的眼睛对阳光或强烈光线产生敏感的状况。滴眼液一般每天使用一次，连续使用 2 年，如果到时状况已经稳定，可以停药一年，并定期到眼部复诊，以监测反弹情况。

处方眼镜

处方眼镜是治疗和控制近视的最常见方法。使用专业工具测量屈光不正的程度，准确的处方会使进入眼部的光线重新聚焦，从而使成像正确地聚焦在视网膜上。

良好的眼部习惯

目前还没有研究支持通过特定的练习顺序来控制近视的发展。相反，Lim医生提到，养成良好的用眼习惯，如在环境光下进行户外活动，定期看远处的物体休息，将有效预防近视的发展。

LASIK 可以修复近视吗？

什么是激光近视手术？

LASIK 是一种激光辅助手术，可以重组角膜。对于希望矫正视力的人来说，它已成为一种流行的手术，但与普遍的看法相反，它并不是治疗所有眼部问题的灵丹妙药。相反，激光近视手术只是重塑角膜，让光线聚焦在视网膜上。

对于高度近视的儿童来说，激光近视手术无助于降低患白内障、视网膜脱离和青光眼等疾病的风险。

高度近视还会增加激光近视手术治疗后近视复发的可能性。其他因素包括同时患有散光、年龄增长、影响眼部健康的营养不良、维生素 A 缺乏、白内障或视网膜疾病等状况，以及持续的不良用眼习惯，如过度近距离工作和看屏幕时间过长等。

"说到底，治疗近视以防止其发展仍然非常重要。无论您选择哪种治疗方式，作为家长，我们仍然需要格外注意控制孩子的近视度数，而灌输健康的生活习惯所带来的益处是无可比拟的。除了药物和设备之外，人们还必须明白，户外活动、环境光和减少儿童使用屏幕的时间仍然是防止近视发展和加深的关键，" Lim 医生说。