医生Leo Pien Ming
矫形和骨外科医生
来源： Shutterstock
膝盖疼痛 101
上次更新时间： 2020年8月25日 | 2 分钟阅读时间
如果膝盖过度疲劳，就会出现膝盖疼痛。其他常见原因包括骨关节炎、膝关节前交叉韧带（ACL）损伤和半月板撕裂。
膝盖疼痛 101：疼痛的原因是什么？
膝盖疼痛是成年人常见的症状。它有时会在膝盖过度疲劳后发生，如剧烈运动、跑步、长时间蹲坐、上下台阶后。通常情况下，过度劳累引起的膝盖疼痛在休息、冰敷、抬高膝盖和使用止痛药后会有所改善。
持续或严重的膝盖疼痛应促使患者考虑引起膝盖疼痛的其他原因。膝前痛的其他常见原因包括骨关节炎、膝关节前交叉韧带（ACL）损伤和半月板撕裂。
骨关节炎
骨关节炎是全球最常见的关节炎。它占膝盖疼痛投诉的 95%。
膝关节骨性关节炎是由于磨损导致膝关节软骨变薄引起的。骨关节炎不仅影响老年人，也影响积极参加体育运动的青少年和成年人。研究表明，当青壮年的膝盖受伤时，关节炎会在未来 10 年内发病。
关节炎的症状包括：
- 膝盖周围有肿块或结节
- 活动膝盖时有裂缝或磨擦感
- 晨僵和肿胀
膝关节前交叉韧带损伤和半月板撕裂 (ACL) 撕裂
膝关节疼痛的另一个常见原因是韧带和软骨损伤。尤其是膝关节前交叉韧带 (ACL) 损伤和半月板（软骨）撕裂。膝关节前交叉韧带（ACL）损伤和半月板撕裂通常发生在膝关节受到外伤或损伤时。膝关节前交叉韧带损伤和半月板撕裂引起的疼痛往往是突然而剧烈的，而骨关节炎引起的疼痛则是钝痛、隐痛，并随着时间的推移而加重。
前交叉韧带是稳定膝盖的主要韧带。膝关节前交叉韧带 (ACL) 撕裂或撕裂。前十字韧带损伤通常发生在急刹车、突然改变方向、起跳落地不当或直接碰撞时。前十字韧带损伤常见于足球、网球和篮球等必须执行起停动作的运动选手。前十字韧带损伤的症状包括：
- 韧带断裂时发出 "啪啪 "声
- 受伤后立即感到疼痛
- 受伤膝盖在 4-12 小时内肿胀
半月板是一种软骨，对膝关节起缓冲作用。半月板撕裂发生在用力旋转膝盖的运动中。这种情况通常发生在橄榄球或足球等接触性运动中。提重物时深蹲也会导致半月板撕裂。半月板撕裂的症状包括：
- 锁定感
- 运动时发出 "咔嗒 "或 "啪 "的声音
- 活动范围受限
什么时候应该看医生？
如果您出现上述症状，千万不要把疼痛甩到一边。最好咨询专科医生，对您的膝盖进行全面评估。
Knee pain, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/syc-20350849. (7 March 2019)
What's causing my knee pain?, retrieved on 8 August 2020 from https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes#1. (n.d.)
Hettrich CM, Liechti D. Patellofemoral pain syndrome, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/patellofemoral-pain-syndrome/. (February 2015)
Beutler A. Patient education: knee pain (beyond the basics), retrieved on 8 August 2020 from https://www.uptodate.com/contents/knee-pain-beyond-the-basics. (9 April 2020)
Osteoarthritis, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925. (22 February 2020)
ACL injury, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/symptoms-causes/syc-20350738. (30 March 2019)
Anterior cruciate ligament (ACL) injuries, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/. (n.d.)
Torn meniscus, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/symptoms-causes/syc-20354818. (15 November 2019)
What's causing my knee pain?, retrieved on 8 August 2020 from https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/knee-pain-causes#1. (n.d.)
Hettrich CM, Liechti D. Patellofemoral pain syndrome, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/patellofemoral-pain-syndrome/. (February 2015)
Beutler A. Patient education: knee pain (beyond the basics), retrieved on 8 August 2020 from https://www.uptodate.com/contents/knee-pain-beyond-the-basics. (9 April 2020)
Osteoarthritis, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/symptoms-causes/syc-20351925. (22 February 2020)
ACL injury, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/symptoms-causes/syc-20350738. (30 March 2019)
Anterior cruciate ligament (ACL) injuries, retrieved on 8 August 2020 from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries/. (n.d.)
Torn meniscus, retrieved on 8 August 2020 from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/symptoms-causes/syc-20354818. (15 November 2019)
相关文章
查看全部
