什么是椎间盘滑出?
椎间盘位于脊柱的每节椎骨之间,作用是保持脊柱柔韧性,并吸收日常活动产生的冲击或者影响。
当椎间盘的外部覆盖层(纤维环)撕裂,内部胶状填充物(髓核)被挤出覆盖层(突出),导致该胶状物质压迫神经根时,就会发生椎间盘滑出。
这种病症也被称为“椎间盘突出”、“椎间盘破裂”或者“椎间盘脱出”。
椎间盘滑出有哪些症状?
椎间盘滑出的症状取决于受累椎间盘的位置和椎间盘是否压迫神经。包括:
- 从腰部开始向下一直放射到臀部或腿部的麻木或疼痛感(坐骨神经痛)
- 受累神经支配的身体部位产生的放射性麻木或刺痛感
- 臀部、大腿、小腿和部分足部疼痛
- 肩膀和手臂锐痛或灼痛,在咳嗽、打喷嚏或转换为某个特殊体位时,会放射至手臂或腿部
- 肌肉无力,可导致步履蹒跚,或者影响抬举或者抓握物品的能力
- 难以控制排便和排尿
- 生殖器和肛门麻木感
椎间盘突出引起的疼痛往往比椎间盘膨出更剧烈。
有时不易区分肌肉拉伤引起的不适与椎间盘滑出引起的疼痛。背痛或肌肉拉伤引起的不适通常会在 6 周内消退,而椎间盘滑出引起的疼痛可能会呈进行性恶化。
导致椎间盘滑出的原因是什么?
椎间盘滑出的主要原因是逐渐的磨损和撕裂。随着年龄增长,椎间盘会失去弹性,即使轻微拉伤或扭曲,也更容易导致受损或破裂。
任何对脊柱施加压力的活动都可能导致椎间盘滑出。这可能在以下情况下发生:
- 抬举重物时方法错误(例如,使用背部肌肉而不是腿部和大腿肌肉来抬举重物)造成的受伤
- 创伤性事件。在极少数情况下,跌倒或者背部遭受到撞击也可能导致椎间盘滑出。
椎间盘滑出有哪些风险因素?
以下因素可能会增加椎间盘滑出的风险:
- 衰老。椎间盘滑出最常见于 30-50 岁人群,男性发生椎间盘滑出的风险是女性的两倍。
- 遗传因素。有椎间盘滑出家族史的人很可能对这种疾病具有遗传易感性。
- 职业。需要繁重体力活动的工作会增加罹患椎间盘滑出的风险。
- 姿势不良。运动时姿势不良或者久坐可能会促进椎间盘滑出的发生。
- 吸烟。香烟和烟草制品中的尼古丁和其他毒素会阻止椎间盘吸收营养,进而加速椎间盘退变并导致进一步的椎间盘损伤。
- 体重。体重增加会对腰部椎间盘造成额外的压力。
椎间盘滑出有哪些并发症和相关疾病?
由于椎间盘滑出引起的疼痛会随着时间推移加重,许多人往往只有在以下情况下才会就医:
- 疼痛变得无法忍受
- 出现其他症状,如 失禁 或者局部麻痹。
如果不加以治疗,椎间盘滑出可能会导致以下并发症:
- 症状恶化,如疼痛、麻木或者无力加剧,对日常生活造成影响。
- 小便或大便失控,导致失禁或者排尿困难,即使膀胱已充满。
- 鞍区麻木,即椎间盘滑出压迫神经,导致大腿内侧、腿后部和直肠周围感觉丧失。
- 永久性神经损伤,可能导致永久性无力或瘫痪。诊断和治疗 延误可能会对支配膀胱、肠道和腿部的神经造成永久损伤。
如何预防椎间盘滑出?
可以采取几个步骤来预防椎间盘滑出:
- 运动。加强躯干肌肉的运动有助于稳定和支撑脊柱。
- 良好的姿势。采取良好的姿势,以减少对脊柱和椎间盘的压力。坐立时,保持背部挺直端正。抬举重物时,弯曲髋关节和膝盖,但不向前弯腰。
- 健康的体重。健康的体重可以减轻对脊柱和椎间盘的压力。
- 戒烟。没有香烟产生的毒素阻碍重要营养物质的吸收,椎间盘能够更久地保持水分和柔韧度。