骨质疏松： 骨质疏松症的迹象、风险和治疗方法

骨质疏松症是一种无声的疾病。

通过采取预防措施并及早进行预防性筛查，可以在为时未晚之前控制骨质疏松症的风险。

如果您认为自己可能患有骨质疏松症，请咨询专科医生，了解治疗方案。

什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是一种导致骨量和骨密度降低的疾病。它可能是激素状况失衡（继发性骨质疏松症）等潜在疾病的结果，也可能与衰老（衰老性骨质疏松症）或绝经（绝经后骨质疏松症）有关。

据估计，全球 70-79 岁的人群中约有 25% 患有骨质疏松症，其中女性人数比男性多 2:1。随着人口老龄化，新加坡的骨质疏松症发病率肯定会上升。

骨质疏松症的体征

事实上，骨质疏松症是一种无声的疾病，因为没有任何症状。当你遭受骨质疏松症的后果时，通常已经是一种不愉快的经历了。最常见的早期症状是骨折--直到骨头骨折，患者可能才知道自己患有骨质疏松症。

因此，最重要的治疗方法就是预防。

骨质疏松性骨折通常会影响 3 个部位--脊柱、手腕和髋部。

脊柱骨质疏松性骨折患者往往会感到背痛，弯腰驼背的姿势越来越严重，或者出现瘫痪，但这种情况并不常见。腕部骨折的典型症状是患者伸手时摔倒，腕部首当其冲受到冲击，导致腕部变形。

髋部骨折带来的是最坏的消息。据估计，由于骨质疏松症，新加坡每年发生 800 至 900 例髋部骨折。

俗话说 "髋部骨折是死亡的先兆"。在新加坡，大约五分之一的患者在发生骨质疏松性髋部骨折后一年内离开人世。三分之一的患者会坐轮椅或卧床不起。

这都是坏消息吗？

好消息是，根据我们选择的生活方式，骨质疏松症在一定程度上是可以预防的。

由于我们的骨量在青壮年时期达到顶峰，因此当我们继续步入暮年时，采取措施保持骨骼强壮非常重要。

一些措施包括做负重运动、饮食中摄入充足的钙和维生素 D、经常晒太阳、避免吸烟和过量饮酒。

骨质疏松症可能会影响任何人，但以下人群的风险更大：

• 性别 - 女性比男性更容易患病。由于绝经后激素的变化，她们的骨量比男性更小，骨质流失也更快。
• 年龄 - 年龄越大，患骨质疏松症的风险越高。这是因为我们的骨量在青壮年时期达到峰值后开始下降。
• 家族史 - 有骨质疏松症家族史的人更容易患骨质疏松症。

我患有骨质疏松症--您能帮助我吗？

另一个好消息是，骨质疏松症非常容易治疗。

对于有潜在疾病（如激素状况失衡导致骨质疏松症）的患者，治疗潜在疾病通常可以解决问题。

此外，还有治疗骨质疏松症的药物。除了根据你的年龄、活动量和怀孕情况确保摄入足够的钙和维生素 D 外，医生还会建议你服用合适的骨质疏松症药物，这些药物可以防止骨质进一步流产（抗骨吸收），也可以帮助增加骨量（合成代谢）。

只有在咨询过医生后，您才可以开始服用这两种药物，以确保您获得最安全、最有效的治疗方式。

最终建议

骨质疏松症是一种 "无声 "的疾病，可能直到为时已晚才被诊断出来。通过大声疾呼并提高人们对骨质疏松症的认识，您可以帮助减少这种高度可治疗疾病可能带来的严重后果。

如果您担心自己的骨健康，不要害怕向专科医生咨询。