即将出行？为您的旅行做好准备

说到旅行计划，我们很多人都会做一些尝试--通常是关于去哪里或在目的地做什么。但是，即使是准备最充分的人，也可能会在乘飞机出发前忘记接种疫苗这一重要步骤。

Edwin Chng 医生讨论了在前往这些热门目的地旅行前建议接种的疫苗、为什么需要接种以及在旅行前多久接种，以便您在假期中得到充分保护。

流感

流行性感冒，俗称流感，是一种传染性极强的呼吸道疾病，当感染者打喷嚏或咳嗽时，通过空气传播，或通过接触感染者的手传播。

流感发生在世界各国。在温带气候地区，流感往往在冬季达到高峰，而在热带气候地区，流感往往在全年传播。

症状包括发烧、咳嗽、流鼻涕、头痛和肌肉酸痛--这当然是您在度假时要面对的令人不快的症状！

哪些人应该接种疫苗？

冬季前往温带气候地区(如日本或欧洲大部分地区)的游客应接种疫苗。前往东南亚等热带气候地区的旅行者也应考虑在旅行前接种疫苗。孕妇、有潜在健康问题或免疫系统较弱的人也应考虑在旅行前接种流感疫苗。

需要接种多少剂？

通常每年只需接种1剂。

何时接种？

至少在出发前两周接种，因为接种后大约需要2周的时间才能起效。

您应该多久接种一次疫苗？

建议高危人群每年接种一次流感疫苗，以抵御不断 "更新 "的病毒株。

甲型肝炎疫苗

甲型肝炎是一种病毒感染，主要通过粪口途径传播。性接触(口交-肛交)是另一种传播方式。

甲型肝炎是一种病毒性传染病，主要通过粪口途径传播，这意味着人们可能会因为饮用被甲型肝炎患者粪便污染的液体或食用被甲型肝炎患者粪便污染的食物而受到感染。

甲型肝炎遍布世界各地，但在中国和印度等非洲和亚洲部分地区高度流行，"2019年，这些地区约占全球甲型肝炎发病的三分之一"。

甲型肝炎的症状包括发烧、恶心、胃痛和黄疸。

哪些人应该接种疫苗？

前往甲型肝炎流行的国家或卫生条件差的国家的旅行者应考虑接种疫苗，以获得保护。患有慢性肝病的人也应该接种疫苗，因为如果他们感染了甲型肝炎，他们的病情就有可能加重。与其他男性发生性行为的男性(MSM)感染甲型肝炎的风险也较高，因此也应该考虑接种疫苗。

需要接种多少剂？

甲型肝炎疫苗通常需要接种两剂。甲肝疫苗也可与乙肝疫苗联合接种。

您应在何时安排接种？

您应在出发前至少 2 到 4 周接种甲型肝炎疫苗。为了获得全面、长期的保护，应在接种第一剂后 6 个月再接种第二剂。

您应该多久接种一次疫苗？

接种甲型肝炎疫苗可提供长期免疫力，有可能持续数十年甚至终生，因此接种一针可能就足够了。不过，根据您的年龄、健康状况和以往的疫苗接种史，如果您已经接种过甲型肝炎疫苗，医生可能会建议您加强接种甲型肝炎疫苗，作为旅行前准备的一部分。

乙型肝炎

乙型肝炎通过接触感染者的血液、精液和其他体液传播。其中一种常见的传播方式是通过性接触、共用剃须刀或牙刷等个人用品、接触开放性溃疡或感染者的血液。

乙型肝炎在亚洲、非洲、南美洲和加勒比海地区的一些国家较为流行。乙型肝炎可引起食欲不振、胃痛等症状，也可引起严重的并发症，包括肝癌、肝功能衰竭，甚至死亡。

哪些人应该接种这种疫苗？

乙型肝炎疫苗接种是新加坡国家儿童免疫计划(NCIS)推荐的儿童疫苗，所有剂量的疫苗都要在婴儿满6个月时接种。作为成年人，您可能需要也可能不需要额外接种乙肝疫苗。

如果您没有之前接种过疫苗的证据，计划在旅行目的地长期逗留，或者是与其他男性发生性关系的男性，那么您感染乙型肝炎的风险会更大。

需要接种多少剂？

乙型肝炎疫苗通常需要接种3次才能达到最佳保护效果。

何时接种？

建议在旅行前6个月接种3剂疫苗。不过，您可能希望向医生咨询加快接种乙型肝炎疫苗或甲型肝炎和乙型肝炎混合疫苗的事宜，这取决于您需要多快出发去旅行。

您应该多久接种一次这种疫苗？

大多数人一生只需接种一次，因为疫苗可提供终身免疫。但是，如果您感染这种疾病的风险较高，您可能需要接种更多轮疫苗。

日本脑炎

日本脑炎是一种通过受感染蚊子叮咬传播的病毒感染。

从东亚的日本到南亚的巴基斯坦和西太平洋地区的澳大利亚，都发现了这种疾病。

这种感染的症状包括发烧、呕吐和头痛。

哪些人应该接种这种疫苗？

虽然前往城市地区的短期旅行者感染日本脑炎的风险相对较低，但计划长期逗留或在农村和农业地区从事户外活动的人应考虑接种疫苗。

需要接种多少剂？

通常需要接种2剂。

何时接种？

您应在接种第二剂前1周接种第一剂，并在出发前1周接种第二剂。

您应该多久接种一次疫苗？

接种2剂疫苗后，如果您发现自己仍有接种风险，您可能希望在11个月后接种加强型疫苗。

其他常规疫苗接种

如果您还没有接种过以下疫苗，或者没有证据证明您接种过这些疫苗，那么接种这些疫苗对于防止在旅行中感染这些传染性疾病非常重要。

• 麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）
• 白喉、破伤风和百日咳
• 脊髓灰质炎
• 狂犬病
• 伤寒病
• 黄热病

在假期中感染疾病会导致一系列症状，从中度到重度不等，严重影响您的旅行。因此，在旅行前接种疫苗并在旅途中保持卫生非常重要，这样您就可以远离疾病，充分享受假期。

今年有旅行计划吗？请咨询我们的Parkway Shenton全科医生，了解哪些疫苗适合您。

我可以在哪里接种疫苗？

只需走进我们位于滨海艺术中心地铁站的专用疫苗接种诊所，或致电我们遍布全岛的任何一家诊所，确认是否提供您所需的疫苗。