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10 种可能导致长期问题的运动损伤

上次更新时间： 2017年11月24日 | 1 分钟阅读时间

矫形和骨外科医生

骨折： 同一块骨反复受伤，或者骨折发生在关节附近或穿过关节，都会增加将来患关节炎或永久性僵硬的风险。

应力性骨折： 如果处理不当，可能会导致更大、更难愈合的应力性骨折、骨折不愈合的慢性问题、持续不适和流动性受限。

腿筋拉伤： 可能导致腿筋反复受伤，流动性和灵活性受限。

踝关节扭伤： 可能会增加你在同一部位反复扭伤、踝关节不稳定或韧带撕裂的风险，需要手术治疗。

膝关节前交叉韧带（ACL）损伤： 如果治疗不当，可能会导致膝伤反复发作、反复手术和膝关节功能减弱。

膝盖骨错位： 可能会增加反复错位的几率，并导致慢性疼痛和流动性受限。

半月板撕裂： 可能导致关节退化和流动性受限。

肩关节脱位： 如果治疗不当，可能会增加反复脱位和肩部不稳定的风险。

网球肘： 如果治疗不当，可能会导致慢性神经损伤。

如何避免运动损伤

骨骼健康运动与锻炼

这是近年来越来越多地出现的一种现象。无论是否是运动员，了解其可能的原因都很重要。

几十年前，换一个新膝盖可能听起来像科幻小说，但现在，全膝关节置换已成为一种相对常见的手术。

并不是每个参加体育运动的人都知道其中的风险--直到他们受伤为止。以下是五大严重运动损伤及其治疗方法。

糖尿病和外周动脉疾病引起的并发症常常导致患者失去肢体，但事实并非如此。

职业运动员在比赛巅峰期心脏病发作的消息屡见不鲜。心脏病专家可以为运动员提供专业建议。

职业运动员在职业生涯中受伤的次数很多。新加坡吊球手 Wong Wei Long 分享了他如何在工作中尽量减少运动损伤。