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新春卡路里指南： 运动多少才能烧伤一个菠萝馅饼？
上次更新时间： 2020年5月20日 | 5 分钟阅读时间
在吃第8个菠萝馅饼之前，您可能需要考虑一下它的卡路里含量。以下是 10 种最受欢迎的春节小吃的卡路里含量，以及您以后需要做多少运动才能把它们烧伤。
#1 年糕 – 每份 482 千卡
10,700 步或 60 分钟有氧运动
#2 烧饼 – 每块 179 千卡
3 800 步或打 30 分钟羽毛球
#3 花生 – 每碗（30 克）170 千卡
3,800 步或步行 45 分钟
#4 粿条 – 每块 157 千卡
3,500 步或踢足球 45 分钟
#5 情书 – 每块 112 千卡
2,500 步或打 15 分钟篮球
#6 Cornflake cookie - 82.8 千卡/片
1800 步或做家务 20 分钟
#7 菠萝馅饼 – 每块 82 千卡
1800 步或跳舞 15 分钟
#8 鸡蛋糕 – 每块 40 千卡热量
900 步或打 10 分钟乒乓球
#9 薯粉饼 – 每块 23 千卡
500 步或 10 分钟搬运杂货
#10 迷你虾干卷 – 每份 22 千卡
500 步或骑自行车 5 分钟
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