应对学校常见的 5 种疾病

现在，您的孩子已经回到学校，您可能正在迎接早晨的例行公事和晚上的家庭作业。学校是孩子们获取知识、培养心智和人际交往能力的重要场所，但同时也是细菌和病毒的温床。

因此，一定要为不可避免的 "返校病" 做好准备。伊丽莎白医院的专科医生为您介绍5种常见的儿童疾病，以及如何帮助孩子更快康复的小贴士。

普通感冒

您可能知道该怎么做： 轻微发热、鼻塞、咳嗽和咽喉痛，多喝水多休息。

普通感冒的症状

感冒通常会引发免疫系统反应，导致以下症状：

• 咽喉痛
• 咳嗽
• 头痛
• 打喷嚏

孩子还会出现鼻塞或流鼻涕，以及轻微发热。

如果发热持续超过 5 天，或者出现恶心或腹泻，建议咨询医生。伊丽莎白医院传染科专科医生 Leong Hoe Nam 医生解释说，虽然普通感冒很少会发展成肺炎等更严重的病症，但当症状表现为咳嗽增多、呼吸急促和持续发热时，最好还是去看医生。

普通感冒通常是一种轻度感染，与其说会让人感到不适，不如说是一种困扰。"充足的水分和休息对快速康复极为重要，" Leong医生说。

如何预防普通感冒

预防建议： 确保孩子正确、经常洗手，并提醒他们不要触摸自己的眼部、鼻子或嘴巴。您还可以通过确保孩子睡眠充足、饮食健康和多运动来增强他们的免疫系统。

流行性感冒（流感）

流行性感冒，俗称流感，来势汹汹。与普通感冒相比，流感更多表现为发热、头痛和肌肉疼痛，而咳嗽、鼻子和喉咙痛以及流鼻涕等症状则较少。

流感的症状

• 发热最高可达 40°C
• 身体疼痛和发冷
• 头痛
• 咽喉痛
• 咳嗽
• 呕吐和腹泻

流感的病情往往比较严重，患者在患病期间更有可能坐月子。尤其是年轻人和老年人患流感时，患肺炎的几率更高。Leong医生建议这些患者及早就医，以降低病情恶化的风险。

如何预防流感

预防小贴士： 流感疫苗接种两周后，预防流感的效果可达 90%。但在其他时间，一定要提醒孩子勤洗手、彻底洗手，并戴上口罩，以防传染给他人。

结膜炎

红眼病通常用来描述结膜炎这种状况。当眼部结膜发生炎症时，就会出现这种情况。炎症可能由病毒感染、细菌感染或过敏引起。病毒感染引起的结膜炎是最常见的类型，传染性很强。细菌性结膜炎较少见，也具有传染性。

结膜炎的症状

您的孩子可能会出现以下症状：

• 眼部不适
• 对光线敏感
• 流泪或眼部分泌物过多
• 眼睑肿胀
• 眼白发红（因此被称为 "红眼病"）。

据伊丽莎白医院眼科医生 Leonard Ang 医生介绍，结膜炎可能是感染或过敏引起的。"感染最常见的原因是与感冒有关的病毒。此外，过敏也可能引起红眼病。这些病例往往多发生在患有花粉过敏或湿疹等其他过敏性疾病的儿童身上，" Ang 医生说。

由于红眼病最常见的病因是病毒，因此通常无需任何治疗即可自行缓解。但如果是由细菌感染引起的状况，则需要使用抗生素眼药水或眼部药膏。严重的结膜炎会引起角膜（眼睛中央透明部分）炎症，导致视力下降。

无论需要采取哪种治疗方法，Ang 医生都建议带孩子去看医生，以确诊并确保眼部没有受到太严重的影响。"如果结膜炎严重、持续时间长或伴有疼痛或视力下降，那么患者应尽快去看眼部专科医生。"

如何预防结膜炎

预防小贴士： 结膜炎很容易在人与人之间传播，这就是为什么被确诊为结膜炎的儿童在开始接受治疗并不再具有传染性之前不能上学的原因。经常提醒孩子们不要触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，这是预防红眼病和其他感染的好方法。

手足口病（HFMD）

成人和儿童都可能患病，但 5 岁以下的幼儿更容易感染。

手足口病患儿可能会出现以下明显症状：

• 手足口病的症状
• 发热
• 咽喉痛
• 口腔内侧或舌头两侧出现口腔溃疡
• 手部、足部和/或臀部出现皮疹或小水疱
• 倦怠
• 食欲不振

Leong 医生说："手足口病的传染性很强，而且会在同一家庭内迅速传播，因此受感染者应与家人隔离。“

偶尔也会出现涉及神经系统和心脏的严重并发症。

要想恢复得又好又快，关键在于充足的水分和休息。服用加糖的冰镇饮料或冰棍可以缓解口腔溃疡引起的疼痛，同时保持水分充足。还可以服用止痛药。

如果患者脱水，可能需要住院进行静脉补水。

请记住，在康复后的几个月内，粪便中可能仍有病毒。保持良好的手部卫生非常重要。

如何预防手足口病

预防小贴士： 手足口病没有疫苗接种，但您可以通过经常用肥皂和水洗手以及避免与感染者接触来降低感染风险。

胃流感

它比肚子疼严重得多。这种病会引起呕吐、腹泻和腹痛。经常席卷托儿所的各种病毒都可能导致这种情况，但大多数胃病毒在几天到一周内就会痊愈，只需休息即可。

胃流感的症状

• 通常不带血的水样腹泻
• 肚子抽筋和疼痛
• 恶心、呕吐或两者兼有
• 偶尔肌肉疼痛或头痛
• 轻度发热

伊丽莎白医院的胃肠病专家 Kelvin Thia 医生说，"如果症状突然出现，应及时补充水分和等渗饮料，并在最初几天避免油腻、辛辣食物和乳制品，直到症状缓解。" 但是，如果出现高烧（38.5°C 以上）、严重腹痛或因剧烈呕吐而无法补充水分，则应立即咨询医生。

患有疾病的人对脱水和感染的耐受性往往较差，因此在遇到胃流感时应咨询医生。

如何预防胃流感

预防小贴士： 如果家中有人患上胃流感，那么在大约 48 小时内，其他人也极有可能患上胃流感。遏制病毒的最好办法就是将患者隔离。至于个人，一定要时刻保持良好的卫生习惯，经常用肥皂洗手，并保持污染表面的清洁。

何时让孩子呆在家中

很多家长都很难决定自己的孩子是否可以上学，但做出正确的决定并不像您想象的那么困难。如果孩子身体不适，您可以让孩子待在家里，直到他们不再具有传染性，从而帮助防止传染科疾病的传播。

如果您完全不确定，请记得去看医生，这样既能让您安心，又能帮助孩子更快康复。