肠易激综合征 (IBS) - 常见问题 (FAQ)

答： 
针对 IBS 的确切病因目前尚无确凿证据，但对该疾病的患者人群的观察表明，其可能是由于以下因素所致：

• 肠肌收缩
• 胃肠道感染
• 肠道细菌过度生长
• 肠道炎症
• 肠内敏感神经

了解有关 IBS 的可能病因 的更多信息。

答： 
虽然没有一种饮食或药物适合所有 IBS 患者，但如果您被诊断出患有 IBS，您可以采取一些缓解措施。其中包括：

• 尽可能食用采用新鲜食材烹制而成的家常食物
• 记录您吃过的食物和出现过的任何症状，以便尝试识别导致 IBS 的食物
• 想办法放松
• 减少酒精、咖啡因和高脂肪、油腻食物的摄入

答： 
IBS 通常是终生疾病。症状往往随时间而变化，一次可持续数天、数周或数月。

答： 
IBS 是一种慢性疾病，任何年龄都可能出现症状。IBS 症状的出现不会那么突然，因为大多数人并不会留意他们的排便情况。只有开始出现问题时，您才会开始关注您的消化习惯。

答： 
根据 IBS 的病因，低 FODMAP 饮食 能有助于减少胀气、腹胀和腹泻。记录引起症状的食物并将其从饮食中排除。

答： 
有多种方法可以缓解 IBS 的发作。您可以尝试改变您的饮食习惯，不吃任何触发食物。您还可以尝试一种名为低 FODMAP 饮食的特定类型饮食。

您可能会发现增加体力活动也有帮助。药物也可能有助于通便。请咨询 胃肠科医生 找到适合您的处方或治疗方案。

某些患者发现其他治疗方法（例如针灸）同样有助于缓解症状。

答： 
未发现 IBS 患者的粪便带血。

答： 
虽然 IBS 不具有传染性，但与既往胃肠道感染有关。虽然大多数人在患有肠道疾病（如急性胃肠炎）后完全恢复，但某些患者会继续发展成 IBS。这种情况被称为感染后 IBS (PI-IBS)。

感染后 IBS (PI-IBS) 是一类由病毒感染（如诺如病毒）、细菌感染（如空肠弯杆菌）或胃肠道寄生虫感染（例如贾第鞭毛虫）导致的 IBS。据估计，所有 IBS 病例中有 5-30% 为 PI-IBS。

答： 
关于通过禁食控制 IBS 的研究很少。了解 IBS 的类型和病因非常重要。与 我们的胃肠病专家 约诊以进行全面评估。

答： 
在某些患者中，IBS 引起的疼痛可能非常严重，甚至与阑尾炎类似。有多种方法可以判断您是否患有急性阑尾炎并需要立即就医。

第一种是腹痛发作通常比较突然并且集中在肚脐周围。急性阑尾炎的其他体征包括：

• 腹部右下部疼痛加重
• 因运动或咳嗽而加重疼痛
• 食欲不振
• 恶心
• 呕吐
• 发热
• 发冷

答： 
患有 IBS 不会增加罹患结肠癌的风险。虽然医生可能会进行排除癌症的检查，但 IBS 本身不会损伤您的肠道。您罹患结肠癌的风险与未患 IBS 的健康个体相近。

答： 
如果您的 IBS 症状导致您不进食或严重限制您所吃的食物，则尝试通过有助于您增加体重而不导致 IBS 发作的方式进食。您可以采取以下措施：

• 每日少食多餐
• 保持规律进食，以便消化道能正常顺畅地运作
• 食用高营养、高热量的低 FODMAP 食物，如鳄梨、新鲜水果、果核和坚果

答： 
高达 30% 的 IBS 患者同时遭受抑郁或焦虑的困扰。解决这些问题有助于改善 IBS 的症状。为了管理压力和焦虑，您可以尝试进行冥想、锻炼、咨询、放松疗法和认知行为疗法。

答： 
抗生素会破坏肠内细菌的平衡状态，从而可能会增加某些人群的 IBS 患病率。请咨询 胃肠科医生 找到适合您的处方或治疗方案。

答： 
下腹疼痛和痉挛是 IBS 的两个主要症状。

答： 
辛辣食物会引起 IBS 症状，如腹泻。IBS 患者不一定需要避免食用所有辛辣食物，而是应监测其摄入情况以确定特定的触发因素。一项研究发现，在女性中，辛辣食物的摄入量与 IBS 直接相关。

答： 
IBS 是一种终生慢性疾病，可能难以治愈，因为触发因素和对药物的反应都因人而异。

但是，通过正确的诊断和个性化的治疗计划，可以成功控制 IBS 的症状。

请咨询 胃肠科医生 以找到有效的问题解决方案，使您能够过上正常生活而不受 IBS 症状影响。

答： 
IBS 尚无已知的治愈方法。治疗方案包括控制症状和避免导致症状发作的风险因素。医生会提出一个最适合您的治疗计划建议。