高血压 - 常见问题 (FAQ)

常见问答

答: 
如果您患有高血压,应避免摄入过多的盐和酒精、吸烟或增加体重,因为这些可能会加重您的病情。减轻压力并学会控制压力可能也会有所帮助。

此外,定期进行有氧运动或有氧锻炼可以增强心脏功能,降低血压。定期锻炼还有助于保持健康的体重。

有氧运动或有氧锻炼包括:

  • 球类或球拍游戏,如篮球或羽毛球
  • 骑自行车
  • 跳舞
  • 慢跑
  • 爬楼梯
  • 游泳
  • 步行

定期锻炼是降低血压和保持心脏健康的关键。目标是:

  • 每周进行 150 分钟中度有氧运动
  • 每周 75 分钟剧烈有氧运动
  • 每天 30 分钟有氧运动

答: 
糖尿病和高血压有共同的病因和危险因素,并且经常同时发生。糖尿病患者血液中的高血糖会损害血管和肾脏,导致高血压。

答: 
RAAS激素通过调节肾脏吸收钠和水的水平来调节血压。RAAS 功能失调会导致慢性高血压。

答: 
高胆固醇和高血压通常同时存在,而且是由相同的生活方式问题引起的。两者都会增加罹患血管疾病的风险。

答: 
如果检测到高血压,请舒适地躺下,深呼吸放松。放松有助于减慢心率,降低血液在血管中施加的压力。冥想也可能有帮助。

答: 
一般来说,高血压不会导致发烧

答: 
经常锻炼可以改善您的总体健康状况并降低血压。但是,运动的效果因人而异,取决于您的年龄和健康状况、运动强度以及对导致高血压的其他因素的控制。

答: 
心脏病发作期间,由于身体对压力状况的反应,您的血压可能会升高。但是,心脏病发作也可能会降低您的血压,因为受损的心脏组织泵出的血液会减少。

答: 
某些降压药(如氨氯地平)可能会导致皮肤瘙痒。这可能是由于对药物过敏或潜在的肝脏疾病引起的。如果您在服药过程中出现任何副作用,请务必告知医生。

答: 
怀孕期间出现的高血压称为妊娠高血压。它通常始于妊娠 20 周后或临近分娩时。分娩后,您的血压很可能会恢复正常。

但是,如果您在怀孕前就患有慢性高血压,那么在怀孕期间和之后,您就有可能出现子痫前期(肾脏或肝脏受损)和子痫(癫痫发作)等并发症。请向您的医生咨询如何在怀孕期间控制高血压。

答: 
高血压药物只能凭医生处方购买,不能在柜台购买。

答: 
高血压的危险因素之一是家族史。如果您的父母或亲戚中有高血压患者,那么您患高血压的几率就会更高。

答: 
是的,如果您符合以下条件,您仍然有资格献血:

  • 您的高血压病情稳定。
  • 您只服用一种治疗高血压的药物,并且在过去至少 4 周内一直服用相同的药物和剂量。
  • 您没有高血压的相关并发症,如高血压性心脏病或肾病。
  • 献血当天您的血压在可接受范围内。

答: 
高血压是一种慢性疾病,可以通过改变生活方式、饮食和药物来控制。

答: 
高血压是一种严重的健康问题,如果不及时治疗,会增加罹患心脏、大脑、肾脏和其他疾病的风险。

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