心脏康复

什么是心脏康复？

心脏康复是一项医学监督计划，旨在帮助曾发生过 心脏病发作、心脏衰竭 或其他需要手术或医疗保健的心脏问题的患者改善心血管健康。

心脏康复通常由 3 部分组成：

• 物理疗法（运动咨询和训练）。 运动会让您的心脏泵血，并让整个心血管系统运转起来。我们的物理治疗师会教您如何安全锻炼以改善心脏健康。
• 健康生活教育。 诸如吸烟、饮酒、高脂饮食和缺乏运动等生活方式因素是导致心脏疾病的主要原因。我们会让您知道如何调整生活方式并做出有利于心脏健康的选择。
• 减压咨询。 压力和焦虑不利于心脏健康。研究发现，高达 15% 的心血管疾病患者和高达 20% 接受冠状动脉旁路移植术 (CABG) 的患者有重度抑郁症。您将学会识别日常压力源，并予以解决，以改善您的心理和情绪健康状态。

我们由心脏科医生、护士教育师、营养师、咨询师和职业治疗师等专业医务人员组成的多学科团队将与您合作，帮助您恢复最佳心脏健康状态。

您为什么需要参加心脏康复计划？

我们的心脏康复计划可以帮助您：

• 恢复力量
• 防止心脏问题恶化
• 降低未来出现心脏问题的风险
• 改善健康和生活质量
• 降低心脏病致死的风险

您何时需要接受心脏康复？

如果您在心肌病（心脏病发作或心脏衰竭）或心脏手术后已恢复，您可能会受益于心脏康复计划。

什么人不适合参加心脏康复计划？

心脏康复计划可能不适合每一位心脏病患者。医生将需要通过以下来确保您已准备好开始心脏康复计划：

• 查看您的病史
• 进行体格检查
• 进行相关测试

心脏康复计划有哪些风险和并发症？

某些人会在进行心脏康复计划中的运动时受伤，例如肌肉拉伤或扭伤。

也存在很小的心血管并发症风险。

心脏康复计划前需要做哪些准备？

如果您有心脏病发作、心脏手术或其他心脏病病史，请向医生咨询有关参加心脏康复计划的事宜。

我们的心脏康复团队将同您一起为您的心脏康复计划设定目标，制定符合您需求的康复计划。

不管您是住院患者还是门诊患者（居家康复计划），都可以参加心脏康复计划。

心脏康复计划有哪些项目？

心脏康复计划通常包括以下：

医学评估

我们的心脏康复团队将对您进行医学评估，包括：

• 您的体能
• 您的医学限制
• 您可能存在的其他基础病况
• 您的心脏并发症风险因素，尤其是在运动期间

体力活动

我们的心脏康复团队将通过体力活动改善您的心血管健康。他们可能会建议您进行受伤风险较低的低强度活动，例如：

• 骑行
• 慢跑
• 划船
• 行走
• 瑜伽

将向您提供有关运动频率和正确运动技巧的建议，例如在活动前热身和缓和。

也可能会要求您进行一些肌肉强化训练（例如举重或其他阻力训练），提高肌肉适能。

如果您之前从未锻炼过，那么我们的心脏康复团队会确保让您按舒适安全的节奏执行康复计划。

关于健康生活方式的教育

我们的心脏康复团队将为您提供有关改变健康生活方式的支持和教育，例如：

• 坚持利于心脏健康的饮食
• 定期锻炼
• 保持健康体重
• 戒烟
• 控制 高血压、糖尿病、高胆固醇和肥胖症等疾病

咨询和支持

当您出现严重的健康问题（如心血管疾病）时，感到焦虑或抑郁是正常的。给自己时间调整，并与您的社会支持系统保持联系。您可能还需要暂停工作一段时间来恢复健康。

请勿忽视您的抑郁。抑郁会影响您的心脏康复进程和其他生活方面，例如您的人际关系和总体健康状况。

我们的心脏康复团队将帮助您学习如何正确应对焦虑、压力、抑郁和其他负面情绪。

可能还会为您提供职业病治疗，教您应对回家或重回工作时遇到的问题。