Dr Chin Yue Kim Lisa
妇产科医生
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第二次怀孕的注意事项
上次更新时间： 2021年12月1日 | 6 分钟阅读时间
影响夫妇决定何时再要一个孩子的因素很多。这是每对夫妇的个人选择，也是独一无二的，但如果在做准备时有任何顾虑，请咨询医生。
尝试再要一个孩子
您的小宝贝现在正在家里蹒跚学步，用湿润的吻融化您的心。他们现在甚至可能要去上学了，背着小书包，看起来可爱极了。 您和您的伴侣可能已经开始讨论再要一个孩子的可能性，但在谈论这个问题时，您的头部可能会出现一些问题。父母们常问的问题有："现在是时候吗？"、"我们准备好了吗？"、"我的孩子会对新婴儿有什么反应？"。
选择是否再要一个孩子以及何时再要一个孩子，对每对夫妇来说都是非常个性化和独特的。这些问题也没有标准答案，因为这取决于很多因素。
为了提供帮助，以下是一对夫妇在做决定时可以考虑的一些关键因素的指南。
我什么时候应该再次怀孕？
如果您想要下一个孩子，有几个因素需要考虑，例如：
时机
美国产科医生学会 (American College of Obstetricians and Gynaecologists) 建议夫妻在第一个孩子出生前至少等待 18 个月再尝试怀孕。这段时间可以让准妈妈恢复体内所需的维生素和营养，让生殖器官得到恢复。间隔时间少于 17 个月会增加第二个婴儿体重不足和早产儿的风险。在前一个孩子出生后不到 6 个月受孕的婴儿中，这种风险最高。间隔时间超过 5 年也会增加下一个婴儿早产儿和体重不足的风险。
有些夫妇喜欢在第一个孩子大一些的时候再要一个孩子，这样第一个孩子可以更好地理解和沟通另一个孩子对他/她生活的影响。另一些夫妇则希望年龄差距小一些，这样他们的孩子就更有可能有共同的兴趣爱好和玩伴。
年龄和生育能力
对大多数夫妇来说，另一个重要的考虑因素是他们的年龄，以及因此而产生的生育能力。虽然女性的生育能力在 35 岁之前普遍下降，但有些女士在 40 多岁时仍然能够怀孕。
如果您在受孕方面遇到困难或有任何关于生育能力的问题，请咨询专科医生，以帮助确定影响您受孕能力的任何潜在病症。
财务考虑
您还需要考虑自己是否在经济上做好了再要一个婴儿的准备，以及是否有适当的条件来应对更大的家庭规模。至于何时再试一次，最终还是要由您和您的伴侣共同决定。
第一次怀孕和第二次怀孕的区别
说到生下一个婴儿，你可能听到过相互矛盾的建议。有些人会说，生二胎要容易得多，因为在照顾婴儿方面，你已经是行家里手了。你已经有了哺乳、给新生儿洗澡、换尿布以及其他与婴儿护理相关的工作经验。
也有人会说，生第二个婴儿会更加困难。你在怀孕期间必须照顾大孩子的需要和要求，随后还需要照顾两个孩子。
大多数母亲还会告诉你，每一次怀孕都是一次独特的经历。
无论从哪个角度来看，您在下一次怀孕期间可能会经历以下变化：
- 由于您的胃部肌肉已经得到伸展，您的婴儿大肚子会更快地显现出来。
- 你可能会更快地感觉到婴儿的胎动，因为你已经知道了胎动的感觉。
- 与第一次怀孕相比，分娩和生产所需的时间可能会缩短。
- 一些研究还表明，第二个婴儿更容易分泌乳房。
如何增加再次怀孕的机会？
无论是第一次怀孕还是第二次怀孕，准备怀孕的女士都应采取措施保持身体健康。
营养
应摄入健康均衡的饮食，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品。建议至少摄入：
- 400 毫克叶酸，有助于预防出生缺陷
- 1,000 毫克钙，有助于牙齿和骨的健康发育，可在乳制品和鱼类中找到，鱼类的骨质柔软，可食用
- 铁，可在肉类（尤其是内脏肉类）、豆类和全谷物中找到。
记得向医生咨询您希望服用的其他维生素或补充剂。
您还应从饮食中减少或杜绝某些食物，如咖啡因、生食或未煮熟的食物。此外，还应避免食用加工食品，这些食品通常含有大量盐、脂肪、糖和/或防腐剂。
均衡的饮食还有助于保持健康的体重，从而提高怀孕几率，避免妊娠并发症和分娩并发症。成年人的身体质量指数（BMI）介于 18.5 到 24.9 之间。体重指数过低或过高--体重不足或超重--都可能对您的生育能力和怀孕产生负面影响。
改变生活方式
为了提高怀孕几率，建议避免吸烟和过量饮酒。此外，咨询医生以确保在怀孕前接种了所有建议的疫苗也很重要。
怀孕前和生育能力检查
怀孕前的筛查和检查可能包括：
- 血液化验，检查贫血或甲状腺水平异常等疾病，以及对风疹（甲型肝炎）和肝炎等传染科疾病的免疫力。
- 遗传疾病，包括地中海贫血等血液病
- 多囊卵巢综合征（PCOS）、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病
- 尿路感染和肾脏疾病检查
可能影响女士生育能力的因素有很多，从年龄到某些医学或激素状况。在医学上，不孕不育是指经过 12 个月或更长时间的努力仍无法怀孕，其原因包括男性和女性的生殖问题。
如果您的年龄在 35 岁以上，并且难以受孕，不孕不育专科医生可能会帮助您找出不孕不育的可能原因。
生育治疗和手术
生育治疗将取决于其病因。它们可能包括：
- 定时性交
- 宫内人工授精（IUI），一种人工授精方式
- 体外受精（IVF），即在体外将卵子和精子融合，然后再植入体内。
- 对男性来说，可以通过输精管造口术或手术来清除生殖器内精子运输系统的堵塞物，或服用抗氧化剂来提高精子数量和质量。
剖腹产后分娩第二胎
如果您的第一个婴儿是通过剖腹产分娩的，那么您仍有可能自然分娩第二个婴儿。这就是所谓的剖腹产后阴道分娩（VBAC）。
在选择 VBAC 还是再次剖腹产术时，需要考虑很多因素。这些因素包括：
- 母亲的年龄
- 曾经做过子宫手术
- 是否存在怀孕并发症，如先兆子痫
- 第一次怀孕时剖腹产术的类型
- 母亲的体重
虽然多达 70% 的女士都能成功进行 VBAC，但您还是应该在能够进行紧急剖腹产术的机构分娩婴儿，以备不时之需。
建议您在产前检查时与医生讨论您的选择，以便为分娩做好准备。
如果您对尝试生育下一个孩子有任何问题或顾虑，最好咨询您的产科医生。
生育第二胎的其他生活方式注意事项
育儿
鉴于家里有了新婴儿，父母可能会手忙脚乱，他们可能会考虑请人帮忙。可以请一位家庭成员帮忙照顾孩子，或者在您忙于照顾孩子的时候雇一位管家来帮您做家务。
准备婴儿必需品
提早准备好所有婴儿用品也是不错的选择。因为您手头已经有了大部分装备，可能需要购买的东西就会减少。确保您的婴儿设备，包括婴儿车、婴儿床和汽车座椅都处于良好的工作状态。囤积尿布、湿巾和其他洗漱用品可能是个好主意。当您的新生婴儿到来时，不必再去附近的商店购买用品，这将为您节省宝贵的时间和精力。
帮助您的长子适应
帮助您的第一个孩子适应新生婴儿的想法也很重要。孩子们对家里要有新婴儿的消息反应各不相同。有些孩子可能会很兴奋，而有些孩子则可能会嫉妒或怨恨新婴儿。如果您让孩子参与准备工作，他（她）可能会对新婴儿有更积极的感受。您可以请他们帮忙准备婴儿的衣服和用品，并和孩子谈谈他们作为大哥哥或大姐姐的重要新角色，帮助他们对婴儿的到来感到兴奋。
最重要的是，试着一起享受迎接家庭新成员的过程。
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