问我们的医生: 我的月经周期正常吗？

月经周期和卵巢周期一样吗？

月经周期是一个术语，用来描述女士体内大约每月一次为可能怀孕做准备时发生的一系列事件。

它有时也被称为卵巢周期，因为是卵巢产生的卵子被释放出来，进而引发月经周期的事件。

什么是正常的月经周期？

月经周期从月经的第一天开始，平均为 28 天。对于某些女士来说，它既可以更短，也可以更长，范围在 21 – 35 天之间。

月经期从第 1 天 – 第 5 天开始，在此期间，如果没有怀孕，子宫内膜会通过阴道脱落。有些女士的这一阶段可长达 7 天。

卵泡期通常从第 6 天到第 14 天，在此期间，子宫内膜会因为雌激素的分泌而增厚。此外，卵巢中的卵泡开始发育，大约从第 10 天到第 14 天，其中一个卵泡会形成一个成熟的卵子，即卵巢。卵巢通常会在 28 天周期的第 14 天排出成熟卵子。这一阶段被称为排卵期。

黄体期从第 15 天持续到第 28 天。排卵后，卵子通过输卵管进入子宫。此时，子宫内膜进一步增厚，为怀孕做准备。如果卵子被精子受精并附着在子宫内膜上，女士就会怀孕。如果没有怀孕，那么增厚的子宫内膜就会在月经期脱落。

月经周期异常有哪些征兆？

月经周期异常的迹象包括：

• 如果你在 16 岁时还没有来月经
• 月经持续的天数比平时多或突然停止
• 您的出血量比平时多（例如，如果您连续 2 个小时以上每小时填满一块卫生护垫）
• 经期疼痛剧烈
• 两次月经之间或性交后出血
• 如果您已绝经（即月经停止超过 12 个月），但又开始阴道出血
• 如果您可能怀孕了（例如，您在末次月经后有过性生活，而现在月经迟来了）

月经开始的正常年龄是什么时候，正常月经期有哪些征兆？

女孩通常在平均 12 岁时开始来月经，但最早 8 岁或最晚 16 岁来月经都是正常的。女孩在青春期出现月经不调是正常的，有些女孩可能需要 2 – 3 年的时间才会有正常的月经周期。

正常经期的症状包括：

• 在月经来临前的 7 – 10 天内，你可能会出现情绪低落、失眠、腹胀、乳房压痛和痤疮等症状。
• 背部和下腹部还可能出现一些抽筋现象
• 想吃东西

如何追踪月经周期？追踪时需要注意哪些事项？

跟踪月经周期最简单、最好的方法就是在手机上下载一个应用程序。目前市面上有许多应用程序，它们基本上都能很好地让您输入月经日期、计算周期长度、预测您的生育能力期和 "安全期"。

有什么方法可以预防月经不调吗？什么时候应该看医生？

经期是子宫释放血液和组织的过程，这是由激素控制的。在生命的不同分期，激素水平会发生变化，因此预计月经和月经周期也会发生变化。

有些事情会影响月经周期，比如压力和持续的剧烈运动。这些都可能导致月经错过。女生在考试期间或运动员在比赛训练时错过月经期的情况并不少见。进食障碍、甲状腺疾病、手术后恢复、抗抑郁药的使用和多囊卵巢疾病等其他问题也会扰乱月经周期。

我有严重的经期疼痛，想服用避孕药。这样做安全吗？

一些经期不规律或疼痛/经期疼痛严重的女士有时会被医生开具口服避孕药（避孕药）的处方。这些药片有助于调节月经周期和减少大量出血。一般来说，这些药物是安全的，但有些女士可能有禁忌症（在特定情况下不能使用，因为可能对个人有害），如严重偏头痛、肝病或血栓栓塞性疾病（血块）病史。

绝经期有哪些征兆？

绝经期的症状和体征包括:

• 睡眠障碍，包括失眠
• 阴道干燥
• 尿急
• 潮热
• 出汗增多，尤其是在夜间
• 情绪低落和情感波动
• 体重增加
• 皮肤干燥和脱发
• 乳房不再丰满

女士绝经后，月经就会停止。这是指卵巢停止排卵，大约发生在 51 岁。绝经的定义是 12 个月不来月经。

试管婴儿后月经周期会受到什么影响？

在试管婴儿周期中，会使用药物刺激卵巢产生更多卵子，有些女士会接受多个试管婴儿周期。不过，没有证据表明这会导致提前绝经。体外受精周期完成后，月经周期通常会恢复。

接种 COVID-19 疫苗会对我的月经周期产生影响吗？

有些妇女在接种COVID-19 疫苗后月经周期会发生变化。这些变化通常只影响一个周期，而且持续时间很短，之后就会恢复正常。

也没有证据表明接种 COVID-19 疫苗会影响生育能力。据报道，mRNA 疫苗和腺病毒载体的 COVID-19 疫苗都会出现这些变化。同样，约 25% 感染过 COVID-19 的人也报告说他们的月经周期发生了暂时性变化。

目前尚不清楚暂时性月经周期变化是疫苗接种的副作用，还是由于压力、体重、运动等变化造成的，而这些变化在目前的大流行中都很常见。

为了解决这些问题，正在开展几项大规模的研究，以比较接种疫苗和未接种疫苗的女士的月经变化率。