如何帮助您的父亲保持健康？

在我们的一生中，父亲总是把我们养育成人，照顾我们，无微不至。现在轮到我们照顾他们 – 以及他们的健康了！

这可能很难想象，但事实上，衰老会导致几种常见的健康问题，您的父亲应该注意这些问题。进行定期检查 是做到这一点的最好方法，也会让你们都放心。

以下是您父亲随着年龄增长可能面临的一些健康问题，以及他可以采取的应对措施。如果您父亲有其他健康问题，请鼓励他向医生咨询。

结直肠癌

您知道大肠癌是新加坡男性最常见的癌症，90% 以上的病例发生在 50 岁以上的人群中吗？

结肠直肠癌指的是大肠（结肠和直肠）中的癌变。它通常由息肉（小瘤）开始，其中一些会增大并癌变。这一过程通常需要数年时间。随着您父亲年龄的增长，患上这些息肉进而引发大肠癌的风险也会增加，因此，如果他超过 50 岁，就一定要每年去做一次筛查。如果您知道其他家庭成员患有息肉或结直肠癌，那就更要注意了。

好消息是，结直肠癌发展缓慢，如果早期治疗，治疗效果是最好的。通常，筛查时发现的息肉可以当场切除，以免有机会转变为癌变肿瘤。

请记住，您可能患有息肉而不自知！因此，即使您的父亲没有发现任何疼痛、出血或排便习惯的改变，仍值得进行检查。预防性筛查的首选方法是结肠镜检查，它安全有效，而且仍然是切除息肉从而预防癌症发生的唯一方法。

伊丽莎白诺维娜医院普通外科医生 Mark Wong 医生点评

高血压

高血压在新加坡极为常见。事实上，在 30 岁至 69 岁的新加坡居民中，几乎每 4 人中就有 1 人患有这种疾病。令人担忧的是，您可能患有高血压而不自知，这就是为什么您经常听到有人将高血压称为 "隐性杀手"。如果不及时治疗，可能会导致中风或心脏病发作。

确保您的父亲每年至少检查两次血压。如果他被告知患有高血压，不要惊慌。如果发现得早，您可以温和地鼓励他养成更健康的生活方式，以降低相关风险。均衡饮食、定期锻炼、限制饮酒和戒烟都可能有益。

医生还可以为他提供一些指导原则，并在中风或心脏病发作真正发生之前，可能提供一些药物来帮助他控制血压。

由伊丽莎白医院心脏科医生 Eric Hong 医生审阅

前列腺癌

前列腺癌是全球最常见的男性癌症，在新加坡排名第三。就在去年，有报道称这里的前列腺癌病例呈上升趋势，从平均每 10 万名男性中 6 例增加到每 10 万名男性中 30 例。因此，您的父亲一定要定期接受检查，尤其是 50 岁以上的男性。

幸运的是，如果能够及早诊断，前列腺癌通常是可以治疗的。前列腺癌的症状包括尿频、尿痛或血尿。因此，如果您的父亲有这些症状，应立即就医。但请记住：前列腺癌在早期通常不会出现症状，所以为了安全起见，还是每年检查一次比较放心。

伊丽莎白诺维娜医院泌尿科医生 Tan Yung Khan医生 评论

糖尿病

糖尿病是新加坡面临的最大健康问题之一。大约每 9 个新加坡人中就有 1 人患有糖尿病，60 岁以上的糖尿病患者则增加到每 10 人中有 3 人。这是一种导致高血糖的长期病症，可引发严重的健康并发症。2 型糖尿病在 40 岁以上超重或缺乏运动的人群中尤为常见。

通常，在血糖水平相当高或出现严重并发症之前，糖尿病不会引起症状。因此，即使您的父亲感觉健康，也要鼓励他至少每隔几年接受一次筛查。如果他不喜欢运动、家庭成员中有糖尿病患者或已经被诊断出患有高血压，那么这一点就更加重要了。

伊丽莎白医院内分泌科医生 Abel Soh医生 评论

青光眼

青光眼是一种影响视神经的眼部状况。神经所承受的压力增加会造成损伤，如果不及时治疗，可能会导致永久失明。大多数患者甚至不知道自己患有这种疾病，因此，在出现永久性视力损伤之前进行诊断和治疗非常重要。

青光眼通常在晚年发病。如果您的父亲超过 40 岁，那么他一定要去做眼科检查。检查频率取决于他的风险因素和第一次筛查的结果。如果他有家族病史或患有糖尿病，则应考虑增加检查次数。在看眼科医生时，他还可以检查其他与衰老有关的常见眼部疾病，如白内障和黄斑变性。

由伊丽莎白医院眼科医生 Leo Seo Wei 医生审阅

鼻咽癌

鼻咽癌的发病率正在下降，但它仍然是新加坡最常见的头颈癌变。它的发病部位在鼻子后部，常常会导致颈部出现肿块。有时，它还会导致复视、反复头痛、耳朵堵塞以及带血的粘液或痰。

其潜在病因之一是爱泼斯坦-巴尔（病毒），这种病毒非常常见，主要通过唾液传播。其他风险因素包括饮食中含有大量腌制食品和有癌症家族史。值得注意的是，新加坡 90% 以上的病例发生在 40 至 65 岁的华裔和马来裔男性身上。

如果您或您的父亲有一位或多位家庭成员患有鼻咽癌，或者他担心随着年龄的增长患上鼻咽癌的风险，请鼓励他去做一个简单的血液测试和鼻子窥镜检查。

伊丽莎白医院耳鼻喉科专科医生 Kenneth Oo 医生点评

以上所有情况都可以在健康筛查中发现，何不在这个父亲节为您的父亲约诊一次呢？毕竟，健康是您能给予的最大礼物。