膝关节软骨损伤
什么是膝关节软骨损伤？
软骨是一种存在于身体的各个部位的强大的橡胶状组织。在您的膝盖中，组织在关节表面上形成内衬，特别称为关节软骨。软骨组织可在关节之间起到缓冲作用，减少摩擦并使骨骼相互平稳地滑动。
关节软骨的损伤相对比较常见，可能因事故或者逐渐恶化而发生，最终可能导致骨关节炎。患有关节软骨损伤的人通常会感觉膝关节疼痛、僵硬和肿胀。
膝关节软骨损伤有哪些症状？
您的症状可能与患有其他常见关节损伤(如扭伤)的人的症状相似。这些症状包括：
- 膝关节疼痛
- 膝盖肿胀或者僵硬
- 移动膝盖时出现摩擦感觉或者爆裂声(闷响声)
- 活动范围受限
什么导致膝关节软骨损伤？
除了逐渐磨损和撕裂之外，当您转动膝盖时或者在您可能跌倒或者撞到他人或者物体的任何活动中，例如交通事故或者高强度运动(例如足球运动 [英式足球或美式足球]、篮球、橄榄球和滑雪)，均可能会发生膝关节软骨损伤。
跌倒或者碰撞所产生的作用力可能会导致膝盖中的关节软骨撕裂。
膝关节软骨损伤有哪些风险因素？
从事接触性运动或者高强度运动的人群比不参加这类运动的人群更有可能罹患膝关节软骨损伤。
此外，超重或者肥胖症、膝关节错位以及长时间不活动或者固定都会加速关节软骨的磨损。
膝关节软骨损伤有哪些并发症和相关疾病？
关节软骨损伤会导致膝关节骨性关节炎。骨关节炎的特征是关节软骨的丧失和骨骼相互揉擦，导致摩擦和疼痛。
如何预防膝关节软骨损伤？
通过在运动或者高强度活动前进行适当热身、参加有助于加强膝盖的锻炼和拉伸、提高运动技巧以降低异常扭曲或者弯曲的风险以及减掉多余的体重，您可以最大限度地降低发生膝关节软骨损伤的风险。
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