膝关节滑囊炎
什么是膝关节滑囊炎？
膝关节滑囊炎是指膝关节周围的小囊（充满液体的囊袋状结构）出现炎症。
膝盖周围有许多滑囊。它们在膝关节附近的骨骼与肌腱、肌肉与皮肤之间起到润滑和缓冲作用。
脓毒性滑囊炎与无菌性滑囊炎
根据病因，膝关节滑囊炎可归类为：
- 无菌性（非感染性）滑囊炎，此病症是由扭伤或撞击所致。
- 脓毒性滑囊炎，此病症由细菌感染引起。此类膝关节滑囊炎很罕见。
膝关节滑囊炎的类型
膝关节滑囊炎包括以下 4 种（主要或常见）类型：
1.鹅足滑囊炎，此病症可累及膝盖内侧下方的滑囊。 1.髌下滑囊炎，此病症可累及膝盖骨正下方的滑囊。 1.髌前滑囊炎，此病症可累及膝盖顶端的滑囊（位于膝盖骨上方）。 1.髌上滑囊炎，此病症可累及膝盖骨上方的滑囊
膝关节滑囊炎最常见于髌前囊和鹅足囊。
膝关节滑囊炎有哪些病因？
膝关节滑囊炎可能由以下情况导致：
- 膝盖用力过猛
- 膝盖受到直接撞击
- 滑囊出现细菌感染
- 膝盖 痛风、骨关节炎或类风湿关节炎 引起的并发症
- 持续跪姿所施加的压力，尤其是在坚硬的表面上
膝关节滑囊炎有哪些风险因素？
在以下情况下，您可能会面临较高的膝关节滑囊炎风险：
- 您是跑步者，这使得膝关节内侧下方的鹅足囊容易出现疼痛和发炎。
- 您体型肥胖并患有骨关节炎。
- 您参加不时会摔伤膝盖的运动（例如排球和摔跤）。
- 您需要在工作中频繁采用跪姿（例如园艺）。
如何预防膝关节滑囊炎？
若要预防膝关节滑囊炎，可采取以下措施：
- 避免过度深蹲。
- 保持健康体重，减轻膝关节的压力。
- 定期休息，让膝盖休息并伸展双腿。
- 穿上护膝，为膝盖提供缓冲和保护。
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